Todo comienza con un debate sobre la Fórmula 1, destacando a pilotos como Hamilton y Leclerc, y la situación de Ferrari. También se abordan temas de atletismo como los próximos Mundiales en Tokio y figuras como Mondo Duplantis y Yulimar Rojas, así como las expectativas del equipo español. Luego, la conversación se centra en el running, ofreciendo consejos prácticos: se discute la diferencia de correr a nivel del mar o en altura, la adaptación a la humedad y cómo diferenciar el dolor de una lesión (si el dolor aumenta, parar; si disminuye, continuar). Se recomienda entrenar más en zona 3 para mejorar y se mencionan suplementos como la remolacha. Se abordan las superficies para correr (asfalto vs. cinta) y los tiempos de preparación para un maratón. Finalmente, se presenta el proyecto "Ovibec", una iniciativa innovadora que utiliza rebaños (principalmente ovejas) para prevenir incendios forestales. El objetivo es reducir el riesgo de fuegos gestionando la vegetación, especialmente en ...