Chema relata su exigente carrera de 135 km en El Salvador, sufriendo desorientación, deshidratación y lesiones al escalar tres volcanes, una experiencia física y casi religiosa. Chema organiza una quedada para correr en El Puerto de Santa María, ofreciendo consejos de entrenamiento. Sobre salud, recomienda ergometrías con la Dra. Isla en Sanitas y explica que los aminoácidos se toman según el tipo de ejercicio. Para el bienestar general, aconseja moderación y no abandonar el deporte. El programa se centra en la oniomanía, la adicción a las compras. La Dra. Marisol Roncero, psiquiatra, la define como un trastorno compulsivo con pérdida de control y consecuencias negativas, prevalente en mujeres (30-45 años) y jóvenes. El acto de comprar ofrece un placer inmediato pero efímero, seguido de culpa. Esta adicción se asocia frecuentemente a depresión, ansiedad o trastornos alimentarios. Aunque eventos como el Black Friday no aumentan las compras de los adictos (ya que compran sin cesar), ...