On parle souvent de méditation et de pratiques yogiques, mais savez-vous réellement les bienfaits que la méditation peut apporter, sur le plan individuel et sociétal ?

Pour terminer cette série d'épisodes autour de la méditation, nous avons demandé à Laurent : 

- des exemples de cas dans lesquels les pratiques yogiques ou la méditation ont permis une amélioration de l'état de santé ; 

- les effets de certaines pratiques yogiques (comme Jala Neti, Kapalabathi, les pranayama...) sur la santé physique et mentale ;

- et enfin, comment la pratique individuelle de la méditation peut-elle avoir un impact sur la santé collective, sociétale ? 

Pour écouter les autres épisodes de la série sur la méditation avec Laurent Montels : 

https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/3e4dafe3/066-cheminer-vers-lepanouissement-avec-la-meditation-avec-laurent-montels

https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/23e39d08/073-les-grands-principes-de-la-meditation-avec-laurent-montels

Retrouvez les méditations proposées par Laurent, sur la chaîne YouTube du Centre Anjali 

Ou rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com

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