Ett samtal med zenmästaren Håkan Friedel om att göra det man gör när man gör det, om att tillåta sig att vara den man är, om att titta inåt i stället för utåt, om svårigheten med att inte vara ute efter något, om att hitta det naturliga, enkla och avslappnade i sig, om att leta i mig nu i stället för utanför mig i framtiden, om att träna på att rikta uppmärksamheten från tankevärlden till upplevelsevärlden, om att försöka beskriva det som inte går att beskriva, om vad som händer när man kan ha tråkigt, om vad som händer när rädslan blir den bestämmande faktorn, om att skifta från lärarens till elevens förhållningssätt, om hur man kan använda zen i interaktionen med en dotter med kromosomstörning - och om att vara i service till råvarorna när man lagar mat.  

Om du vill veta mer om Håkans arbete eller komma i kontakt med honom så kan du göra det via hans hemsida.