A: I got a resistance band. I want to use it to stretch my body and train my muscles like biceps and triceps.

B: Cool! But do you know how to do it properly?

A: I follow an exercise channel on YouTube. The fitness coach shows us how to use the band step by step.

[中譯]

A: 我買了一條彈力帶. 我想用它來伸展身體和訓練肌肉, 例如二頭肌, 三頭肌.

B: 好酷啊. 但是, 你知道怎麼正確地做嗎?

A: 我有在YouTube上追蹤(看)一個運動頻道. 那個健身教練手把手一步步地秀給我們看要怎麼用這條帶子.

[單字集]

resistance band 彈力帶 *resistance 抵抗, 阻力 (名) / band 帶子, 細繩, 橡皮帶 (名)

stretch 伸展 (動)

train 訓練 (動)

muscle 肌肉 (名)

biceps 二頭肌 (名) * bicycle 腳踏車 (名)

triceps 三頭肌 (名) * tripod 三腳架 (名)

properly恰當地, 適當地, 正確地 (副) * wear a mask properly 把口罩戴好戴滿

follow 追隨 (動)

exercise 運動, 鍛鍊 (名)

channel 頻道 (名)

fitness coach 健身教練 (名) *fitness 健康, 適當 (名) / coach 教練 (名)

step by step 一步一步地, 循序漸進地 (片) *step 步驟, 步伐 (名)

[單字小用法]

like … 像, 諸如, 例如… (用於列舉)

例句:

Fruits like lemons and pineapples are rich in Vitamin C. 像檸檬, 鳯梨的水果富含維他命C.

I try to avoid sweets like cakes and ice cream. 我試著避開甜食如蛋糕和冰淇淋.

*以上單字詞性的標註, 是以此單字在本對話句子的結構中之性質(角色)來標註. 同一個字在不同句構下, 其詞性可能不同.

*翻譯的部份, 盡量翻出符合中文用詞的語意, 非逐字翻, 若逐字翻有時會變得粉奇怪^^

*延伸學習: 056維持良好姿勢https://sndn.link/Basic_English/F3cH4X

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