Lorsque la consommation d'alcool devient un automatisme, une façon d'engourdir ton cerveau ou encore, une façon de gérer ton stress, il est temps de ré-évaluer ta consommation d'alcool.

Dans cet épisode, je reçois Amélie Fontaine, co-fondatrice d'''Ensobre ta vie" qui nous invite à revisiter notre relation avec l'alcool pour en finir avec le cycle de « détox à retox ».

Si tu réalises que l'alcool est possiblement problématique, cet épisode est pour toi.

On oublie vite que l'alcool est un dépresseur et un voleur de productivité, de temps, d'argent, et même de bonheur.

"L'alcool peut temporairement engourdir la douleur, mais il finira par aggraver les choses. La sobriété peut temporairement être inconfortable mais, elle finira par rendre les choses beaucoup mieux."

- Ensobre ta vie

Il n'y aura jamais de moment parfait pour faire un changement. Pourquoi pas commencer maintenant.

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