ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／ジン（タフマン）／杉山さん（海産物担当）

MC：ハルカ（ダサポーズ担当）

おしながき：ランニングのきっかけ／印象的だったレース／私とShioya Mountain Club-ジンさん＆杉山さんの場合-／姫路城マラソンへの練習方法／日々のリカバリー／直前のトラブル対処と調整方法／賑やかし応援隊／ポジティブorネガティブ／達成感と友情／次なる目標は ほか

Shioya Mountain Club

⁠@shioyamountainclub⁠

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合