在禱告方面，常常重新審視我們的心，這的確是明智之舉。看看耶穌是如何以身作則，教導我們要分別時間親近天父。

• 獨處

耶穌常常受群眾包圍，但祂知道祂需要安靜獨處，所以會刻意隱退避開人群，甚至離開門徒，為了要單獨跟父神說話。

• 持守與神獨處的時間

無論生活中發生了什麼，耶穌都會刻意保留一段時間，好讓祂在靈裡可以得著安息、專心仰望天父，讓身心靈重新得力。

• 安息

什麼是安息？詩篇46篇10節呼籲我們要安靜：「你們要休息，要知道我是神。」要持續保有這種內在平安，必須定期停下手中的工作，單單讓心靈感受聖靈的同在。今天的經文，大衛形容就像「斷奶的孩子」，在母親懷裡平靜安穩，完全地滿足。
如果你看這樣的平靜安穩是不可少的，一定會在信仰的路上得著極大益處。要做到這一點並不容易，但如果能把心安靜下來，會發現你真的非常需要主同在的平安，那是無價之寶。

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