葉揚躺一下

#095 | 重逢國小同學，彼得跟我跑去重量訓練?? ft. 彼得好朋友Tony 教練

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今天這位來賓，


是彼得的國小同學，

歡迎彼得好朋友，Tony教練~~


這是一個奇怪的機緣，

有一天，

彼得跟他的國小同學在一家早餐店重逢，

因為Tony創辦了一對一健身房，

一起吃了早餐以後，

彼得跟我就開始一段(斷斷續續的)健身之路。


我這一生從沒有重訓過，

原本是想說給新認識的彼得好友支持一下才去的，

但是喔，Tony是一個個性善良又很有理論基礎的教練，

不是只幫助那些原本就健美的人，

他的學生有銀髮婆婆的強壯訓練，

還有腰痛產後婦女的體態重建，

實在很不錯!


我自覺光聽這一集，

身體就有衝動想要好好(亂)動一下，

想變健康從耳朵開始也是可以的啦~~(笑)


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葉揚躺一下By 葉揚
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