葉揚躺一下

#095 | 重逢國小同學，彼得跟我跑去重量訓練?? ft. 彼得好朋友Tony 教練

Listen Later


今天這位來賓，


是彼得的國小同學，

歡迎彼得好朋友，Tony教練~~


這是一個奇怪的機緣，

有一天，

彼得跟他的國小同學在一家早餐店重逢，

因為Tony創辦了一對一健身房，

一起吃了早餐以後，

彼得跟我就開始一段(斷斷續續的)健身之路。


我這一生從沒有重訓過，

原本是想說給新認識的彼得好友支持一下才去的，

但是喔，Tony是一個個性善良又很有理論基礎的教練，

不是只幫助那些原本就健美的人，

他的學生有銀髮婆婆的強壯訓練，

還有腰痛產後婦女的體態重建，

實在很不錯!


我自覺光聽這一集，

身體就有衝動想要好好(亂)動一下，

想變健康從耳朵開始也是可以的啦~~(笑)


友情推薦:

Tony教練創辦的YNOT Fitness

#葉揚躺一下獨家 #提供20組免費體驗課程


想開始改變身體，其實不只是為了變瘦、變壯，

而是希望——讓自己能更健康、更自在地生活。

在 Ynot Fitness，運動不是一場比賽，

而是一段「重新認識自己」的旅程。


在這裡，沒有推銷、沒有壓力。

只有專業教練、一對一的陪伴。

我們會從你的日常開始，

幫你慢慢建立起運動的節奏與自信。

像學語言一樣，循序漸進地成長——

① 訂閱制！不綁合約、不綁教練：彈性自由，隨時開始，也能隨時調整。

② 最隱私的健身房：一對一空間，讓你專心運動、安心做自己。

③ 完全客製化訓練：不管你是剛開始的小白，還是想持續突破的進階者，YNOT都能幫上忙。

每一堂課，都是你送給自己的禮物。

因為真正的「變強」，

不是變成別人期待的樣子，

而是一步步成為你自己想成為的人。

YNOT開放 20 個免費體驗名額！

先來先排，請透過官方 LINE 預約

連結: https://page.line.me/ynotfitness

或搜尋 @ynotfitness 加入官方帳號。

體驗後若想繼續訓練，

於官方 LINE 輸入優惠碼「YEHworkout」即可享有 9 折優惠！

更多資訊請上官網 ： www.ynotfitness.com.tw

會有專人為您安排最適合的體驗課，

讓你親自感受——改變，其實可以很自在。






--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
葉揚躺一下By 葉揚
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8

4.8

36 ratings

More shows like 葉揚躺一下

View all
婊姐必請 by 丹妮婊姐

婊姐必請

152 Listeners

姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow by 姐妹悄悄話｜Sisterstalktalkshow

姐妹悄悄話｜SistersTalkTalkShow

751 Listeners

親子天下Podcast by 親子天下

親子天下Podcast

44 Listeners

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話 by 職能治療師OT莉莉

職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

27 Listeners

唐陽雞酒屋 by 唐綺陽

唐陽雞酒屋

336 Listeners

寧夏璐66號茶坊 by 黃瑽寧、夏嘉璐

寧夏璐66號茶坊

246 Listeners

聽老小姐的話 by Lucy&林可彤&Lydia

聽老小姐的話

81 Listeners

您好，我是宅女小紅 by 宅女小紅

您好，我是宅女小紅

111 Listeners

女人心事 by 陶晶瑩

女人心事

43 Listeners

曾寶儀的人生藏寶圖 by 曾寶儀

曾寶儀的人生藏寶圖

122 Listeners

小熱NOW by 小熱唱

小熱NOW

55 Listeners

周慕姿放心說 by 周慕姿

周慕姿放心說

56 Listeners

禎甄要chat內 by 胡小禎 & 李佩甄

禎甄要chat內

113 Listeners

人生五分熟 Life Medium Rare by 理科｜關穎

人生五分熟 Life Medium Rare

67 Listeners

林姓主婦的聊天室 by 林姓主婦

林姓主婦的聊天室

0 Listeners