Benjamin Geisler-Helsted a.k.a. Benz er en driftig ung mand; som 20-årig var han med til at grundlægge madimperiet Mad & Kaffe, og siden 2020 har han med sit hold af kaptajner drevet MK Running, der er blandt landets største løbefællesskaber. I denne udgave af verdens ubestridt mest selvhøjtidelige livsstilsløbepodcast deler han ud af breaking news, druktips, dos and don'ts dagen inden et marathon og meget, meget mere.