又到一年春暖花开的季节，姐妹兄弟们出门运动了吗？反正我身边的健身房已经塞满了人，大家迫切地抓住春季最后的塑形期，希望迎接一个热辣的夏天。本期节目笛子和阿来聊了聊最近自己的运动新体验，新感悟，以及延伸出来的奇怪话题：

00:00:17 春暖花开又讲讲运动

00:00:42 来总伤情速报

00:06:22 30岁终于开始了解身体是如何运动的

00:10:50 ㊙️笛子竟然㊙️

00:13:39 无知无畏的勇敢/愚蠢啊

00:17:06 小时候怎么没人教我怎么正确使用身体啊？！

00:22:37 从健身视角观察生活，观察p站。

00:28:55 笛子妈妈也开始健身快乐了！

00:35:09 身体痛就要停下来

00:38:36 飞盘给我的力量和…教训

00:49:32 又是一年春天大家快出门寻找合适自己的运动吧！明年春天不会是产后修复的！

旅行团 没有说明书的机器

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