I anledning af at Bevægelse&Co fylder 3 år og har rundet de 100 udsendelser er rollerne vendt om. I værtsstolen sider den garvede podcastvært og biolog, Alexander Holm, og på den anden side sidder Jonathan Bjerre-Bastos som gæst i egen podcast.

Der bliver hygge snakket en del og Jonathan får blandt andet lov at gøre status og fortælle lidt om hvad de sidste 3 års podcasteri har bidraget med.

PS: Alexander Holm lovede at hans bønnestuvning kunne findes ved at søge på 'Bønnestuvning Den Dyriske Time'. Det har vist sig at være fake news, men du, kære lytter, skal ikke snydes, så her får du opskriften på Bevægelse&Co's specielle Toscanske bønnestuvning:

INGREDIENSER:
Hvidløg
Skalotteløg
Sorte bønner
Kidney bønner
Gulderødder
Bladselleri
Peberfrugt
Soltørrede tomater
Cherrytomater
Flåede tomater
Ikke flere tomater
Fløde

FREMGANGSMÅDE
Sautér løg og derefter grøntsager
Tilsæt bønner, tomat og fløde
Lad det simre og smag til med sort peber og salt
Top med hakket rucola (fordi det er Italiensk) og hjemmelavet chilisauce (og den opskrift kan du glemme!)