Ulvetimen kan være dagens mest udfordrende tidspunkt i familielivet. Børnene er trætte efter en lang dag, forældrene er også brugte, og små konflikter kan hurtigt vokse sig store.

I denne episode får du 9 konkrete tips til, hvordan du kan skabe mere ro, samarbejde og nærvær i ulvetimen.

Du får blandt andet inspiration til:

• hvordan du kan tage styringen over ulvetimen, så den ikke styrer dig

• hvordan du med fordel kan droppe forventningen om "fri", når du kommer hjem

• hvordan du kan nulstille dig selv mentalt, inden du henter dit barn

• hvorfor børn ofte klæber til os sidst på dagen, og hvad de egentlig har brug for

• hvordan små øjeblikke af nærvær kan forebygge konflikter

• hvordan humor, leg og små ritualer kan bygge bro til de praktiske ting

• og hvorfor det også er vigtigt at tanke dig selv op, når dagen går på hæld

Ulvetimen forsvinder ikke – men du kan i høj grad påvirke stemningen og dynamikken i den.

Pluk de råd, der giver mening i din familie lige nu. Og husk nu, dit barn ønsker sig ingen anden mor eller far end dig.