Tags: Isbad, sauna, sundhed, vinterbadning, brunt fedt, sukker, diabetes, fedttab, hormese, Joe Rogan, Andrew Huberman.

Susanna Søberg er PhD og en af verdens førende forskere inden for kulde- og varmeeksponering.

Når man verden over taler om kuldeeksponering, isbade og sauna, så er Susannas navn et der altid bliver nævnt. Lyt med når jeg taler med Susanna omkring, hvordan isbade, vinterbadning eller bare kolde bade kan hjælpe din krop til at blive sundere.

Derudover kommer vi bl.a. også ind det brune fedt. Hvad er det egenligt, og hvordan kan man aktivere det ved hjælp at kuldeekponering?

Hvis du er glad for alt hvad der handler om sundhed, biohacking mm. er dette afsnit helt klart noget der skal på dit pensum - specielt når man har, måske, den mest anerkendte forsker inde for feltet på besøg. Susanna har bl.a. gæstet Andrew Huberman i hans podcast, og bliver nævnt flittigt på selveste Joe Rogans podcast også. Gigantisk sejt.

Som altid en fornøjelse at tale med Susanna. Tak for snakken!

OBS!!!: Der var kameraproblemer i 2. halvdel af podcasten, lyden er der stadig men Susannas vinkel røg desværre. Jeg er en enmandshær, så fejl sker.

Podcasten bliver til af egne midler, så hvis du kan lide indholdet kan du nu støtte den månedligt via. www.ludvigspodcast.dk

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

// Podcasten er filmet og produceret af V2 Social - https://www.v2social.dk

// Vil du leje podcaststudiet? Besøg linket her: https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/

See omnystudio.com/listener for privacy information.