Faut-il avoir mal quand on pratique?Parlons de l'intensité dans la sensation? Est-ce que la sensation intense est obligatoire, nécessaire, ou facultative?Dans cet épisode j'évoque 2 types de personnalité : les ours en peluche et les grizzlys... Peut-être vous reconnaitrez-vous ?Je parle aussi de l'image que l'on a de l'effort physique. Et de la culture du corps qui a une influence sur notre façon de pratiquer, et sur l'image que l'on a sur notre corps. J'espère que cet épisode vous fera sourire!!Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Faut-il avoir mal quand on pratique? Parlons de l'intensité dans la sensation? Est-ce que la sensation intense est obligatoire, nécessaire, ou facultative? Dans cet épisode j'évoque 2 types de personnalité : les ours en peluche et les grizzlys... Peut-être vous reconnaitrez-vous ? Je parle aussi de l'image que l'on a de l'effort physique. Et de la culture du corps qui a une influence sur notre façon de pratiquer, et sur l'image que l'on a sur notre corps. J'espère que cet épisode vous fera sourire!! Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il avoir mal quand on pratique?Parlons de l'intensité dans la sensation? Est-ce que la sensation intense est obligatoire, nécessaire, ou facultative?Dans cet épisode j'évoque 2 types de personnalité : les ours en peluche et les grizzlys... Peut-être vous reconnaitrez-vous ?Je parle aussi de l'image que l'on a de l'effort physique. Et de la culture du corps qui a une influence sur notre façon de pratiquer, et sur l'image que l'on a sur notre corps.&nbsp;J'espère que cet épisode vous fera sourire!!Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite" rel="noopener noreferrer">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

11. Gérer l'intensité dans la pratique du yoga

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Health & Fitness

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Fitness

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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