Adapter une posture, ce n’est pas improviser une option au hasard ni chercher quelque chose de “plus facile”. C’est faire un vrai choix. Un choix stratégique, qui garde le cap sur l’intention du mouvement, les groupes musculaires mobilisés, et l’effet recherché.

Dans cet épisode, je vous propose une méthode simple et logique pour choisir une alternative qui a du sens. On parle de catégorie de postures, de mouvements similaires, d’observation, et surtout... de liberté pédagogique.
Parce qu’on peut très bien sortir d’une posture classique sans sortir de l’objectif.

Un épisode à écouter si vous en avez marre de dire “fais ce que tu peux” sans vraiment savoir quoi proposer à la place 😉
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