Podcast Altitude

118: Unstoppable avec Frederique Bergeron de Fit4us


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Dans cet épisode spécial "entrevue à double sens", Frédérique Bergeron (co-fondatrice de Fit4Us) et moi, on parle de :

  • La liaison entre le changement de mindset et les émotions automatiques du corps,
  • La clé pour créer un réel changement,
  • Un truc infaillible pour "shower up" avec constance,
  • Et tellement plus!!

Twittable: « Ce n'est pas l'environnement qui va faire qu'on va se réaliser, c'est à nous de provoquer l'environnement dans lequel on est déjà. »

Retrouve Fred ici:

Instagram: @fit4us.24 : https://www.instagram.com/fit4us.24/

Facebook : Frederique Bergeron :https://www.facebook.com/profile.php?id=632299434

Podcast Destination sans limite: https://open.spotify.com/show/3yzp85sfuHv0epxbd5C5GT?si=987d981b404b4eab

Ressources :

  • Télécharge GRATUITEMENT mon planificateur de priorité ici: https://karineruel.com/planificateur-de-priorites
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Podcast AltitudeBy Karine Ruel

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