DAIKANYAMA Book Track -代官山ブックトラック-

#119 - 自分のなかにある声との付き合い方　イーサン・クロス　『Chatter チャッター「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法』(東洋経済新報社)

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あれもやんなきゃ、これもやんなきゃ。なんでなんなことしたんだろう。。嫌な気持ちは心の中で反芻されて増幅されがちだけど、上手く付き合うためのヒントがこの本にはありました。
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DAIKANYAMA Book Track -代官山ブックトラック-By 代官山 蔦屋書店

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