🏃‍♀️ Superació i passió pel trail! La Mireia Pons comparteix amb nosaltres les seves experiències: des de lesions complicades fins a aventures inoblidables als Pirineus. Descobreix com es prepara, reflexiona sobre el futur i revela anècdotes i curiositats. Una conversa plena d’energia i inspiració! 

· https://www.instagram.com/mireiaponstorres/

📊 Descobrim com adaptar les zones de freqüència cardíaca a cada esport amb Dani Hernández. Trail, ciclisme o esquí de muntanya… Tot sobre càlculs específics, configuració de dispositius i errors a evitar per treure el màxim rendiment dels entrenaments!

· https://www.youtube.com/@DaniHernandez_Coach

· https://www.instagram.com/dani_tecnirunner/

💡 En Guillem Marchal fa un homenatge al David i reflexiona sobre el lideratge, l’energia que mou i el llegat que perdura en la seva absència..

________________________

🙏 Fes-te MECENES a PATREON.

· https://www.patreon.com/femmuntanya

🎽 Samarreta del Fem Muntanya! Codi descompte: “femmuntanya”

· https://mudesports.es/tienda/camiseta-tecnica-fem-muntanya/

👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb 7€ de descompte amb el següent codi: femmuntanya

· https://flyingburrito.eu/

🧴 15% de descompte per la compra de les cremes antifricció i reparadores SIXPRO. CODI: FEMMUNTANYA

· https://www.sixpro.eu/

________________________

·  Web: http://femmuntanya.cat

· Telegram: https://t.me/femmuntanya

· TW: @femmuntanya

· IG: @femmuntanya

· Correu: [email protected]

· Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________