Vill du helst spränga ekorrhjulet i luften efter semestern?

Du är inte ensam tyvärr...

Många kommer tillbaka till jobbet & vardagslivet med en känsla av att åka rakt in i torktumlaren igen. Kanske till en arbetsplats med dålig ledning, mycket stress eller till en fritid i obalans.

Det här avsnittet är till alla ekorrar därute - det går att ändra på det och Ann-Sofie Forsmark från Oxy Group vet hur.

Tillsammans med Ann-Sofie djupdyker vi i KASAM (Känsla Av Sammanhang), modellen som ger dig praktiskt stöd till ett mer hållbart liv både på jobbet och fritiden.

Ann-Sofie är en av Sveriges mesta experter på området och har just kommit ut med landets kanske mest behövda bok, "KASAM på jobbet - vägen till ditt hållbara och hälsofrämjande arbetsliv". Hon bjuder på både kunskap och praktiska råd med starkt stöd i den senaste forskningen.

Ta fram din skrivbok och var beredd - det här är ett avsnitt med många praktiska råd och kunskap du inte vill missa!

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Beställ Ann-Sofies bok här: www.adlibris.com/se/bok/kasam-pa-jobbet-vagen-till-ditt-hallbara-och-halsoframjande-arbetsliv-9789147150953

Vill du boka Ann-Sofie för föreläsning, coaching eller hälsostrategiskt arbete? Kolla in www.oxygroup.se/

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

SKAPA DIN BÄSTA VARDAG MED OSS! Med vår digitala guide får du hjälp att i fyra enkla steg landa i vad DU mår bra av och göra en plan för hur du bygger din bästa vardag.

Köp vår digitala guide här: shorturl.at/got1b

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1

--------------

Följ oss!

www.instagram.com/bortomekorrhjulet

www.facebook.com/bortomekorrhjulet

www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet

www.bortomekorrhjulet.com

--------------

Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese

Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/