Benny Ottosson - Feel good & Have fun!

#13 - Optimera dina mentala verktyg. Möt My Westerdahl som gått ner 79 kg.


Listen Later

Möt en sprudlande, godhjärtad, superpositiv, levnadsglad tjej som gått ner 79 kg. Hör om hennes viktresa. Men hör framförallt på alla hennes kloka råd om hur vi kan tänka för att förbättra våra liv. Hon ger dig sina bästa mentala verktyg. Du får bl a veta vad ”Bra-bok” och ”Skattkarta” är.

Hon formligen sprutar ur sig klokheter kring hur du kan tänka för att MÅ BRA. Vi pratar om hälsovinster med lågkolhydratkost, sötsug, matsug, bryta vanor och behålla de nya vanorna. Du får konkreta tips på detta. Du får också Mys 3 bästa MÅ BRA-tips.

Jag tror Mys budskap har en djupare innebörd och betydelse än vad man kan tro. Jag läser just nu en bok som heter ”Anti cancer” och där står det att sinnesfrid, glädje och acceptans av sig själv bl a bidrar till att aktivera produktionen av immunceller som är jätteviktiga för att förebygga och lindra våra svåraste sjukdomar.

My for president :-)

Mycket nöje!


LÄNKAR
Mys hemsida: http://lchfingenjoren.se
My på Facebook: https://www.facebook.com/lchfingenjoren
My på Instagram: http://instagram.com/lchfingenjoren

Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Benny Ottosson - Feel good & Have fun!By Benny Ottosson


More shows like Benny Ottosson - Feel good & Have fun!

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

12 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

88 Listeners

Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

Hälsosnack med Lotta och Victoria

3 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

2 Listeners

Beroendepodden by Annelie Ståhl

Beroendepodden

1 Listeners

Paleoteket by Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Paleoteket

1 Listeners

Food Pharmacy-podden by Food Pharmacy

Food Pharmacy-podden

10 Listeners

Hälsa för ohälsosamma by EPHI

Hälsa för ohälsosamma

3 Listeners

Älskade Psykopat by Podplay

Älskade Psykopat

25 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

12 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

12 Listeners

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa by Integrativ Medicin

Både och istället för antingen eller - en podd om integrativ medicin och hälsa

1 Listeners

Bodywise podden by Bodywise

Bodywise podden

0 Listeners

Bara En Till... - Om missbruk & medberoende by Nemo Hedén

Bara En Till... - Om missbruk & medberoende

1 Listeners

Svenska fall podcast by Brand New Content & Perfect Day Media

Svenska fall podcast

25 Listeners