Hej,

I vår lite längre inspelning från gårdagen släpper vi här sista delen, i vår podcast om utmattningssyndrom, utbrändhet, utmattningsdepression och att gå in i väggen.

I den senare och längre delen av inspelningen, pratar vi om ett tema som många med utmattningssyndrom nog kan relatera till. Vi pratar om sömn, något som Alexander haft problem med i drygt ett års tid och ett problem som vuxit sig starkare för Jennifer under den senaste tiden. Lina däremot, som befinner sig lite längre fram i återhämtningsprocessen, sover enligt henne själv ganska bra. Hon har dock en god förståelse, då hon själv haft problem tidigare. Linas dagliga fokus och utmaning ligger mer i att komma i säng tidigare än midnatt, något som hon menar öka hennes sömnkvalitet.

Trevlig lyssning

Klippare: Alexander Eriksson

Musik: Jennifer Frostelid