Die 19. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge reden wir über Marvins Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über das Leben mit weniger Restriktionen, die Gym Wiedereröffnung, die Woche Training in DASGYM in Wien, seine bevorstehende OP, Diät Progress und Planung der nächsten ~20 Monate bis zum Prep Kick-Off.

0:22 Intro

3:18 Marvins aktueller Alltag

5:48 Schlafroutine und Regeneration

8:41 Gym Wiedereröffnung in Deutschland

11:30 Soziale Kontakte

12:47 Bodybuilding & Sozialleben

16:00 Diät Update

17:39 Makrozyklus Ausblick

19:40 Potentielle Bauch-OP

29:18 Diät Ernährungsgewohnheiten

30:50 Vergangene Diäten

32:00 Progressbilder Vergleiche

35:37 Trainingsprogress & Krankheit

39:13 Unterer Rücken

43:00 Problemlösung

44:25 Ego im Training

45:50 Wettkampf in Ungarn

55:24 GNBF & Livestream

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support!

MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar:

iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2

Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse

Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS

________________________________________

Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/

Marvins Coaching: [email protected]

________________________________________

Webseite/Website: http://janfrisse.de

Online Coaching: https://janfrisse.de/service/

Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA

Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept

E-Mail: [email protected]