Anna Johnsson. Jag är en kreativ 34-åring från Skåne med ångest och utmattning.Jag var en typisk ”duktig flicka” förr i tiden; jag pressade mig själv oerhört hårt. Både för att få toppbetyg och för att vara den perfekta vännen, dottern och partnern. Helt ovetandes om att jag var värdefull även om jag inte presterade på topp. Min självkänsla var väldigt låg. Bekräftelsebehovet var outtömligt och min inre kritiker var skoningslös Det fanns inget utrymme för vila.Men sen kom utmattningen.Numera övar jag på att vara självsnäll. Jag vill lyssna på kroppens signaler och prioritera mina egna behov. Och tillfredsställa mig själv istället för att försöka tillfredsställa alla andra. Men det är jättesvårt efter att ha gjort motsatsen i 30 år.Jag driver podcasten ”Före detta fröken Duktig”. Den handlar om hur jag försöker läka min utmattning – främst genom att sluta vara duktig och börja vara självsnäll.Vänlig hälsning från Anna Johnsson

Instagram: fd_frokenduktig

Facebook: Före detta fröken Duktig

 

Vill du berätta om din utmattnings- och livsresa i podden, eller tipsa oss om en gäst? Kontakta [email protected]

Du finner dagens avsnitt i mediaspelaren nedanför men också på följande länk om du vill lyssna i en app: https://link.chtbl.com/Raktinivaggen