Med knappa två veckor kvar till mångas triathlonhögpunkt för året är frågorna många. Vi dyker ner i allt från hur många flaskor som egentligen ska sitta på cykeln, hur man toppar formen sista dagarna och hur man hanterar värme, kyla och nerver på startlinjen – till vad som egentligen är rimliga tankar på sista varvet av löpet.

Vi pratar energiintag, växlingspåsar, simstartstaktik och hur man håller ihop både kropp och huvud när "vafan håller jag på med"-känslan kommer smygande. Dessutom reder vi ut vilka misstag även rutinerade atleter gör – och varför Ironman Kalmar är något alldeles extra.