不知道你是不是迷迷糊糊到了某个年纪，突然发现自己对这个世界已经无能为力，梦想与现实落差巨大，优秀的同龄人已绝尘而去，不得不接受平庸的人生。

或者你已经开始努力自我提升，但却很快遇到瓶颈，陷入低效、迷茫的努力中。

实际上，这些困扰都指向一个核心：认知不足。

今天通过这本书，我将会和你分享：

为什么认知是自我提升的核心？

以及进一步，要如何提升自己的认知，摆脱低效努力，做到真正的自我提升。

今天的内容：

0:58 这本书在讲什么？

1:55 为什么认知才是自我提升的核心？

6:30 你说的认知其实是错的

8:56 如何提升认知？

提到的书：

112 这本书会彻底改变你的人际关系！｜《深刻认识一个人》重点整理