Maak Afvallen Makkelijk

153. Once you pop, you can't stop: waarom triggerfoods afvallen zo moeilijk maken


Listen Later

In aflevering 153 praten we over triggerfoods. Je kent het wel… Once you pop, you can’t stop! Je eet een paar chippies en hoppa: zak leeg. Triggerfoods zijn funest voor het afvallen. Het is eten dat je blijft eten, ook al zit je vol.

Iedereen heeft z’n eigen valkuil. Voor de één is dat chocola, voor de ander koekjes, ijs, pindakaas of (bij Mrs.) kaas. Mr. Food Coach legt uit waarom deze producten zó onweerstaanbaar zijn en wat je kunt doen om weer grip te krijgen. In de Calorie Challenge gaat het over chips. Lay’s-fans zijn in rep en roer: hun snacks zitten ineens in kartonnen doosjes in plaats van knisperende zakken. Mrs. deelt een zéér persoonlijke update.

Maak de Happy & Healthy scan via: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/
Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar [email protected]
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Maak Afvallen MakkelijkBy Mr. Food Coach


More shows like Maak Afvallen Makkelijk

View all
KUKURU by Giel Beelen

KUKURU

24 Listeners

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

90 Listeners

De 365 Podcast by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

De 365 Podcast

17 Listeners

Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

Zo Doet Zij Dat

8 Listeners

Marc-Marie & Isa Vinden Iets by Marc-Marie & Isa / Tonny Media

Marc-Marie & Isa Vinden Iets

70 Listeners

De liefde van nu by de Volkskrant

De liefde van nu

31 Listeners

De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood by Saar Magazine

De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood

9 Listeners

Daphne op Donderdag by Daphne Deckers

Daphne op Donderdag

5 Listeners

De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

De Zelfhulpvraag

0 Listeners

Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

Aaf en Lies lossen het wel weer op

48 Listeners

LUST by Jacqueline van Lieshout / Corti Media

LUST

4 Listeners

Chantal & Tina by &C Media / Audiohuis

Chantal & Tina

22 Listeners

Geschiedenis Inside by Tonny Media

Geschiedenis Inside

58 Listeners

Bo & Pauline: Genoeg over ons by Tonny Media

Bo & Pauline: Genoeg over ons

14 Listeners

Die podcast over routines by Arie Boomsma / Middle Child Media

Die podcast over routines

3 Listeners