Die 32. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über Full Body Sessions und Ermüdung und nötiges Mindset im Training in späteren Phasen einer Prep. Außerdem besprechen wir umfangreich die Thematik “Dunkle Tage” in der Contest Prep im Bezug auf Hunger, Reizbarkeit und Social Events.

0:00 Intro

1:50 Marvins Diät und Wohlbefinden

4:05 Jans Prozess und Programming

5:50 Mentale Ermüdung vor einer Session

8:00 Push FB & Pull FB Sessions

17:30 Ernährungsgewohnheiten in der Prep

21:55 Stoizismus & Selbstbeherrschung

33:01 Tools gegen Hunger und Akzeptanz

36:00 Objektivität und Ansprechpartner

43:10 Social Events und Kommunikation

48:45 Outro

Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support!

MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar:

iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2

Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse

Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS

________________________________________

Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/

Marvins Coaching: marvinhaupt.com

E-Mail: [email protected]

________________________________________

Webseite/Website: http://janfrisse.de

Online Coaching: https://janfrisse.de/service/

Kostenloses Beratungsgespräch/Free Skype Consulting: http://janfrisse.de/kontakt

Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA

Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept

E-Mail: [email protected]

#NaturalBodybuilding #ImprovementSeason