I avsnitt 160 av Lustpodden reflekterar Hanna och Leif vidare kring Daniel Marotis böcker kring smärtans budskap. Men först firar de att Lustpodden firar 3 år! Avsnittet fokuserar sedan hur att smärtans budskap vill erbjuda en möjlighet för lära känna sig själv och sin kropp bättre. Hanna kopplar samman det till sina nya insikter från hypnosutbildningen. De samtalar om hur terapeuter kan jobba vidare med dessa frågor. Som avslutning på detta treårsfirande låter Hannas svägerska Martina Möllås oss lyssna på hennes nya jullåt "I natt föds ett hopp".