Mamy już oficjalnie jesień, więc cały dzisiejszy odcinek będzie o troszczeniu się o siebie poprzez pyszne jedzenie i codzienne rytuały. Będzie sporo pomysłów na rozgrzewające posiłki, kilka praktyk selfcare i jak zawsze odrobina sztuki. 

Jako, że październik jest miesiącem świadomości raka piersi, fundacją którą zdecydowałam się wesprzeć jest Fundacja Małgosi Braunek Bądź. Jej nadrzędnym celem jest reforma medycyny onkologicznej w Polsce, począwszy od profilaktyki, poprzez zintegrowane metody leczenia, po rekonwalescencję i zapobieganie nawrotom choroby. Dorzucacie swoją cegiełkę robiąc zakupy w moim sklepie online.

Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne:

http://karolinasobanska.com/sklep

Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści:

http://instagram.com/karolinasobanska

 

Inspiracje września:

Congee

Kompot

Tempeh | http://bit.ly/TempehMerapi

Coconut Aminos | http://bit.ly/soskokosowy  

Domowa Kawa z drippera | http://bit.ly/dipperv60 

darmowa dostawa na http://coffeedesk.pl z kodem karo2021 tylko do 15/10

akcesoria marki Hario -20% z kodem KAROLINA20 https://bit.ly/cdhario 

Płukanie ust olejem

Kąpiel w soli Epsom

Workout na zmęczenie

Cat Meffan | http://bit.ly/ytsoulsanctuary  

Sex Education 3 | http://bit.ly/sexed3netflix  

Madryt

Nausznica | http://bit.ly/nausznicajagg  

Okulary | http://bit.ly/okularypanpablo