Czas podsumować grudzień, czyli ostatni miesiąc roku i ostatni odcinek inspiracji w tym roku. Jest to seria, w której dzielę się z Wami moimi odkryciami produktowymi, kulinarnymi, kulturalnymi czy podróżniczymi.

W grudniu skupiłam się głównie na wspieraniu swojego zdrowia, refleksji i wspieraniu swojej regeneracji. Pewnie nie tylko dla mnie był to czas intensywnej pracy i wielu obowiązków, także zadbanie o siebie w kontekście zdrowia i snu, było dla mnie szczególnie istotne.

Dzisiaj mam dla Was moje sprawdzone sposoby na przeziębienie, patenty na lepszy sen, ulubione sekwencje jogi, a także umilające wieczory seriale. Zapraszam!

 

1/ Zestaw na przeziębienie

Olej z czarnuszki

https://bit.ly/olejczarnuszka 

 

Olejki eteryczne

Olejek z kadzidłowca

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z oregano

 

Czarodziej

https://bit.ly/czarodziejmp 

 

2/ Herbata z liści lotosu

 

3/ Kawa na owocowym espresso

 

4/ Suplementy od health labs

https://bit.ly/restmehl 

 

5/ Nowa pozycja do zasypiania 

 

6/ Pidżama Fallen Novelty

https://bit.ly/pizamyfallen 

 

7/ Manifestation challenge & codzienny journaling zamiast postanowień

 

8/ Turbo vinyasa by cat meffan & morning yoga by Adriene

https://bit.ly/pierwszapraktyka 

https://bit.ly/drugapraktyka 

 

9/ Wege siostry: parmezan i ser z czarnuszką

https://bit.ly/toczonyklasyk 

https://bit.ly/paprykowyparmezan 

 

10/ 4-hour work week | Timothy Ferris

https://bit.ly/4godzinnytydzien 

 

11/ Serial The morning show

https://apple.co/3J8nIoo 

 

12/ Serial Gossip girl 2.0

https://bit.ly/plotkarahbogo 

 

Obserwuj mnie na Instagramie po więcej ciekawych treści:

http://instagram.com/karolinasobanska

 

Wesprzyj mój podcast - kup moje produkty elektroniczne:

http://karolinasobanska.com/sklep

 

W tym miesiącu 10% zysków przekazujemy fundacji Daj Herbatę:

http://dajherbate.pl