Heute spreche ich mit Dr. Franziska Rudolph, die als Ärztin, funktionelle Medizinerin und Coach zeigt, wie man ein selbstbestimmtes und gesundes Leben führen kann.

Franziska teilt ihre Einsichten darüber, wie wichtig es ist, nach dem eigenen Biorhythmus zu leben und erklärt, warum gerade Frauen ihre zyklische Natur annehmen sollten, anstatt im Alltag ständig voranzupreschen. Zudem gibt sie wertvolle Tipps, wie VAs ihre Energie und Konzentration im Homeoffice steigern können.

Was du in dieser Episode lernen wirst:

- Wie du durch das Verständnis deines Biorhythmus und deiner zyklischen Natur deine Gesundheit und Produktivität steigern kannst.

- Effiziente Techniken aus der funktionellen Medizin, die dir helfen, deine Energie und Konzentration zu verbessern.

- Einfache, aber wirkungsvolle Ernährungstipps, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Homeoffice zu fördern.

Mehr über Franziska erfährst du auf ihrer Website: https://www.dr-franziska-rudolph.com/

Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_med_rudolph/