December 13, 2024

#186. Cómo te ayuda un diario de entrenamiento a mejorar

12 minutes

LINK DEL DIARIO "MENTE GANADORA"

www.inteligenciadeportiva.es/diario

En este episodio de Inteligencia Deportiva, descubrimos cómo el diario de entrenamiento puede transformar tu forma de entrenar. Aprende qué es, para qué sirve, cómo usarlo y qué partes debe tener para ayudarte a monitorear tu progreso y alcanzar tus metas deportivas.

💡 Hablamos sobre:

Cómo estructurar un diario de entrenamiento y sus beneficios.

Claves para registrar tus sesiones y mejorar tu rendimiento.

Una introducción al diario Mente Ganadora, diseñado para trabajar el rendimiento mental.

🎯 Propuestas prácticas:

Empieza a llevar un registro de tus entrenamientos hoy mismo.

Define tus metas y evalúa tus avances cada semana.

Descubre cómo Mente Ganadora puede ayudarte a potenciar tu enfoque mental.

🧠 "Un diario no solo organiza tu entrenamiento, también refuerza tu progreso y enfoque. ¡Empieza hoy y ve los resultados!"

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