Tags: Mentalt Helbred, Stresshåndtering, Angst, Positiv Tænkning, Personlig Udvikling, Lykke, Mental Træning, Selvforbedring, Taknemmelighed, Mental Velvære, Positive Relationer.

Søren Lynge er mentaltræner, forfatter og foredragsholder.

I denne podcast taler jeg med Søren om mental sundhed og han deler sine råd og strategier til at overvinde angst og bekymringer ved at styrke sin karakter og kontrollere sine tanker.

Vi dykker ned i redskaber og metoder som du kan bruge i dit liv, til at opnå en mere positiv hverdag.

Tak for snakken Søren!

Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.

Tak til hovedsponsor:

- STATE Energy

- AJProdukter

- Betterfeast.dk

Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠

Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/

05:14 - Identifikation af Følelser

14:46 - Høje Forventninger i Relationer

17:58 - Problemløsning

22:15 - Angst og Forbindelsen til Fare

28:34 - Skepsis Overfor Selvhjælp vs Psykologi

32:59 - Diskussion om Social Arv

35:15 - Videregivelse af Værktøjer og Værdier

42:09 - Håndtering af Negativitet

59:11 - Heling

01:04:19 - Værktøjer til Hjernetræning