Podcast Altitude

188: Comment gérer son stress durant les périodes exigeantes


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Si tu traverses une période difficile en ce moment et que le trop plein d'émotions te submerge facilement sache que je te comprends et que j'espère sincèrement que cet épisode t'apportera les outils dont tu as besoin.

Threads: « Premier conseil: Épuise ton corps —> Entraîne ton esprit. »

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Podcast AltitudeBy Karine Ruel

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