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Share #191 - Nervensystemregulation zum Jahresende & das ABC der Rauhnächte
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#191 - Nervensystemregulation zum Jahresende & das ABC der Rauhnächte
Diese Folge markiert den ruhigen Neustart des Podcasts. Du hörst, warum Leben kein Lineal ist, sondern ein Schlangenpfad: Motive kehren wieder – nur bewusster, leiser, kürzer. Anhand der Metapher der Häutung zeige ich, wie du eng gewordene Rollen würdigst und ablegst, ohne Drama.
Warum unterstützen hierbei die Rauhnächte und wie?
Wie kannst du das Jahr bewusst und Nervensystem regulierend abschließen?
Erfahre das kurze ABC der Rauhnächte:
A wie Ankommen/Ahnen/Atem
B wie Bewusstsein/Boundaries/Berührung
C wie Commitment/Compassion/Create
Dazu: Sperrnächte ab 8.12., Wintersonnenwende 21.12., und warum ein sanfter Übergang dein Nervensystem entlastet. Am Ende gibt’s einen klaren Ausblick: Ritual-Shorts, Journal-Medizin, Workshops „Von der Wunde zur Wahrheit“, kleine Rauhnachtsreise (0 €) und die neue Reise 12 Nights of Becoming. Langsam ist nachhaltig.
Kapitelmarken (Richtwerte)
02:15 Der Schlangenpfad
09:30 Häutung: Identität ablegen
15:30 Das ABC der Rauhnächte (A/B/C)
19:30 Weihnachten, Trigger & Grenzen
25:30 Community & Support
26:40 Angebote & Rauhnachtsformate
Shownotes:
Workshops „Von der Wunde zur Wahrheit“ · 21./22.11. (Mutter- & Vaterwunde)
Kleine Rauhnachtsreise (0 €): Eintragen
Rauhnachts- & Jahresjournal · 12 Nights of Becoming (Journal + Audio)
Buch: So heilt dein inneres Kind
Märchen: Ragnas Rauhnachtsreise (Teens)
Shop
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By Anja PlattnerDiese Folge markiert den ruhigen Neustart des Podcasts. Du hörst, warum Leben kein Lineal ist, sondern ein Schlangenpfad: Motive kehren wieder – nur bewusster, leiser, kürzer. Anhand der Metapher der Häutung zeige ich, wie du eng gewordene Rollen würdigst und ablegst, ohne Drama.
Warum unterstützen hierbei die Rauhnächte und wie?
Wie kannst du das Jahr bewusst und Nervensystem regulierend abschließen?
Erfahre das kurze ABC der Rauhnächte:
A wie Ankommen/Ahnen/Atem
B wie Bewusstsein/Boundaries/Berührung
C wie Commitment/Compassion/Create
Dazu: Sperrnächte ab 8.12., Wintersonnenwende 21.12., und warum ein sanfter Übergang dein Nervensystem entlastet. Am Ende gibt’s einen klaren Ausblick: Ritual-Shorts, Journal-Medizin, Workshops „Von der Wunde zur Wahrheit“, kleine Rauhnachtsreise (0 €) und die neue Reise 12 Nights of Becoming. Langsam ist nachhaltig.
Kapitelmarken (Richtwerte)
02:15 Der Schlangenpfad
09:30 Häutung: Identität ablegen
15:30 Das ABC der Rauhnächte (A/B/C)
19:30 Weihnachten, Trigger & Grenzen
25:30 Community & Support
26:40 Angebote & Rauhnachtsformate
Shownotes:
Workshops „Von der Wunde zur Wahrheit“ · 21./22.11. (Mutter- & Vaterwunde)
Kleine Rauhnachtsreise (0 €): Eintragen
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