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193. Depressive Episode: So kommst du aus Stimmungstiefs wieder heraus
Tipps im Umgang mit depressiven Episoden und Stimmungslöchern
Jeder von uns wird sich irgendwann einmal deprimiert, lustlos und ohne Energie gefühlt haben. Das ist ganz normal und vergeht in den meisten Fällen bald wieder. Jede vierte Frau und jeder achte Mann gerät jedoch mindestens einmal im Leben in eine depressive Episode. Dann bestimmt die deprimierte Stimmung den Alltag und kann sehr viel stärker und hartnäckiger ausgeprägt sein.
In vielen Partnerschaften ist es auch so, dass einer der beiden eine depressive Phase durchmacht. Dann ist es auch für den Partner nicht so leicht damit umzugehen. Wie du dich aus einem Loch wieder befreien kannst und somit depressive Stimmungen auflösen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen.
Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: Hier klicken
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By Die Beziehungsretter Ralf Hofmann & Felix Heller | Beyond BreakupTipps im Umgang mit depressiven Episoden und Stimmungslöchern
Jeder von uns wird sich irgendwann einmal deprimiert, lustlos und ohne Energie gefühlt haben. Das ist ganz normal und vergeht in den meisten Fällen bald wieder. Jede vierte Frau und jeder achte Mann gerät jedoch mindestens einmal im Leben in eine depressive Episode. Dann bestimmt die deprimierte Stimmung den Alltag und kann sehr viel stärker und hartnäckiger ausgeprägt sein.
In vielen Partnerschaften ist es auch so, dass einer der beiden eine depressive Phase durchmacht. Dann ist es auch für den Partner nicht so leicht damit umzugehen. Wie du dich aus einem Loch wieder befreien kannst und somit depressive Stimmungen auflösen kannst, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.
Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen.
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