Från entreprenörsliv och småbarnsår till rörelse, struktur och självledarskap 💡

I det här avsnittet möter jag Johan Löf ifrån @sparmakarna, en driven och reflekterande entreprenör som delar hur han försöker hitta balans mellan arbete, familj och hälsa utan att tappa sig själv på vägen.

Vi pratar om rörelseglädje, stress, ansvar, hållning, mindset och det eviga pusslet mellan ambition och återhämtning.

Johan delar öppet hur han förändrat sitt sätt att se på träning – från prestation till rörelse som livsstil.

💬 Ett samtal fyllt av ärlighet, igenkänning och konkreta hacks för att skapa mer energi, fokus och lugn i vardagen.

🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här

👉 Läs mer & hitta våra kurser:

📬 Prenumerera på nyhetsbrevet:

📲 Instagram: @hackadittliv