Sign up to save your podcasts
Or
Share 2/006 - Faszientraining, wie es wirkt, was es bringt und wie du es sinnvoll nutzen kannst
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
2/006 - Faszientraining, wie es wirkt, was es bringt und wie du es sinnvoll nutzen kannst
Faszientraining ist in aller Munde. Jeder hat Zuhause irgendwo eine Faszienrolle rumliegen und nutzt sie auch manchmal. Ihr werden sagenhafte Effekte nachgesagt. So sollen Faszien für Verspannungen, schlechte Körperhaltung und Bewegungseinschränkungen verantwortlich. Indem sie gerollt werden, könnten all diese Probleme gelöst werden. Aber ist es tatsächlich so einfach? Oder steckt da noch mehr dahinter?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Faszien eigentlich sind, wie eine Faszienrolle in Wahrheit wirkt, wann du sie wie nutzen kannst und wann Faszientraining sogar kontraindiziert ist. Viel Spaß beim Hören!
Folge uns auf Social Media:
https://www.instagram.com/sebastianschaefer_/
https://www.instagram.com/felix_kade_/
View all episodes
By Felix KadeFaszientraining ist in aller Munde. Jeder hat Zuhause irgendwo eine Faszienrolle rumliegen und nutzt sie auch manchmal. Ihr werden sagenhafte Effekte nachgesagt. So sollen Faszien für Verspannungen, schlechte Körperhaltung und Bewegungseinschränkungen verantwortlich. Indem sie gerollt werden, könnten all diese Probleme gelöst werden. Aber ist es tatsächlich so einfach? Oder steckt da noch mehr dahinter?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Faszien eigentlich sind, wie eine Faszienrolle in Wahrheit wirkt, wann du sie wie nutzen kannst und wann Faszientraining sogar kontraindiziert ist. Viel Spaß beim Hören!
Folge uns auf Social Media:
https://www.instagram.com/sebastianschaefer_/
https://www.instagram.com/felix_kade_/
More shows like Rehab and Performance Podcast
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
21 Listeners
ACHILLES RUNNING Podcast
4 Listeners
Hotel Matze
135 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
12 Listeners
runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
3 Listeners
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
16 Listeners
Kekulés Gesundheits-Kompass von MDR AKTUELL
19 Listeners
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
6 Listeners
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen
3 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
32 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
3 Listeners
LANZ & PRECHT
298 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
3 Listeners
RONZHEIMER.
77 Listeners
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
0 Listeners