I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din på en effektiv måte. Du får konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du bør trene for å bedre kondisjonen. I tillegg får du tips til hvordan du kan unngå å gå på en smell! God lytt<3 Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her: <a href="http://shapeupweekend.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://shapeupweekend.no&source=gmail&ust=1779192054684000&usg=AOvVaw36wbS5XBvTMB8h2zAOPH5R">shapeupweekend.no</a> See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din på en effektiv måte. Du får konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du bør trene for å bedre kondisjonen. I tillegg får du tips til hvordan du kan unngå å gå på en smell! God lytt Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her: shapeupweekend.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukas episode snakker vi om hvordan du kan bedre kondisen din på en effektiv måte. Du får konkrete oppsett samt forslag til hvor ofte du bør trene for å bedre kondisjonen. I tillegg får du tips til hvordan du kan unngå å gå på en smell! God lytt&lt;3 Meld deg på SHAPE UP WEEKEND her:&nbsp;<a href="http://shapeupweekend.no/" rel="noopener noreferrer">shapeupweekend.no</a>&nbsp;See <a href="https://omnystudio.com/listener" rel="noopener noreferrer">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.

201. Slik får du bedre kondis kjapt!

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
<hr>

Health & Fitness

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

&nbsp;

Share 201. Slik får du bedre kondis kjapt!

Sign up to save your podcasts

201. Slik får du bedre kondis kjapt!

201. Slik får du bedre kondis kjapt!

More shows like Sporty mama

Harm og Hegseth

Foreldrerådet

Treningspodden

Synnøve og Vanessa

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

Hjernesterk

Leger om livet

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Min barneoppdragelse

Helsetipspodden

Hanna & de heldige

Chit Chat med Helle

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

Who's Your Daddy