Гость этого эпизода — Ирина Васильева, инженер-геодезист Мосгоргеотреста, спортсменка «Академии марафона» и мама подростка.

Из выпуска ты узнаешь:

• Как Ирина начала бегать, чтобы чем-то занять себя на время тренировок сына по футболу
• Что привело её в сообщество IzMyLong и продолжает каждое воскресенье тянуть туда
• Почему Ира — человек инструкций и правил — больше всего кайфанула от забега в Сочи без плана
• Сколько времени нужно готовиться к марафону, чтобы на 42-м километре тебе было хорошо
• И несколько ценных советов от состоявшейся во всех сферах женщины о том, как все успевать.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru

▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке