Idag djupdyker vi(!!) ned i simningens värld. Vi skall på molekylärnivå bryta ned ett simtag och hitta förbättringspotential för oss båda - och för dig! Anna-Karin Lundin, eller Simcoachen, har ett förflutet som landslagssimmare och bland annat simmat på OS i Sydkorea 88. Sedan hon startade Simcoachen 2011 har hon och teamet hjälpt över 4 000 personer att bli bättre simmare. Vi tar oss bland annat igenom ett simtag med catch, kvadranter, benspark, återföring, diskuterar tröskel, en bra simvecka, öppet vattensimning, och mycket mycket mer! Förutom det en renässans i Loves träningsliv, Alex är hemma från värmen (men alltid lika glad), Arena Games, och en eventuell start i masters-SM.