COMPRAR EL DIARIO MENTE GANADORA

Mantener la ilusión en una temporada larga, cuando los resultados no acompañan o el cansancio aparece, es uno de los mayores retos mentales para cualquier deportista.

En este episodio hablamos de cómo sostener la motivación a largo plazo, transformar la motivación externa en interna y aprender a reconectar con el propósito cuando la emoción inicial se apaga.

💭 Descubrirás:

• Cómo aceptar los altibajos sin perder el rumbo.

• Qué hacer cuando entrenas sin ganas.

• Las tres claves para construir una motivación sólida: autonomía, progreso y sentido.

• Cómo reencontrar la chispa cuando parece que todo pesa más de lo normal.

🎯 Si alguna vez has sentido que compites o entrenas por inercia, este episodio es para ti.