Mart Benders (1943) studeerde na het Amsterdams Lyceum aan het Muzieklyceum: piano bij Karel Hilsum en fluit bij Jolle de Wit. Aan het einde van de jaren ?60 speelde zij in het Resistentie Orkest, het eerste naoorlogse kleine ensemble dat zich op salonmuziek toelegde, onder de bezielende leiding van de violist Hub Mathijsen. Nagevolgd door vele kleinere ensembles waaronder ?Pluche" en André Rieu. Serieuzere muziek speelde zij met het "Arthur Ensemble?, een blaaskwintet met piano.

In 1970 kwam zij in dienst bij de Radio, toen NOS geheten. Eerst in algemene dienst daarna in vaste dienst bij het Radio Filharmonisch Orkest waar zij werkte tot 2003.

Van 2010 tot 2016 gaf zij fluitles in Rangoon, Birma, tegenwoordig Myanmar, waar zij meehielp met een Conservatorium in oprichting. Dit jaar werd een boek van haar hand gepubliceerd over het verzetsverleden verleden van haar ouders en het Amsterdams Lyceum, waar haar vader leraar was gedurende de oorlog.