Autopsie d'un burn-out

Aude Selly est une guerrière... et une survivante. Le mot n'est pas trop fort. 

Selfmadewoman, travailleuse, endurante, Aude s'est construite seule et se tourne - par conviction et avec coeur - vers les ressources humaines au début de sa carrière. Elle s'investit corps et âme. Trop. Jusqu'à l'épuisement. Puis la tentative de suicide. Aude est allée trop loin pour une entreprise en laquelle elle croyait. Pour bien faire. Parce que la valeur travail était fondamentale pour elle. 

Suite à ce tsunami, Aude décide de faire des risques psychosociaux et du burn-out son cheval de bataille. Elle est désormais l'auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet, dont son petit dernier Autopsie d'un burn-out. Elle est également à l'origine d'une pièce de théâtre sur le sujet. 

Dans cet épisode passionnant et surtout très juste, nous décortiquons le processus de glissement qu'est le burn-out, et abordons de nombreux sujets : la lune de miel professionnelle, le surinvestissement, les signaux d'alerte, le déni, l'effondrement, la gestion de l'arrêt, la culpabilité, la place de la valeur travail dans la construction identitaire, le stress chronique, la dévotion au travail, la désillusion, la perte de sens et de confiance en soi, la reconstruction, la reconnaissance au travail, la démission mentale et la survalorisation du "faire". Et nous parlons même d'addiction au sucre, de torticolis, de sociologie et de médication ;-).

Notre mission, via cet épisode et plus largement notre travail ? Casser le tabou de l'épuisement au travail qui - rappelons le - n'est pas l'affaire des faibles ou des fainéants... bien au contraire !

Bonne écoute !

Marina

www.oser-rever-sa-carriere.com  

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Références citées dans cet épisode :

- Aude Selly, Autopsie d'un burn-out

- Aude Selly, Quand le travail vous tue

- Marina Bourgeois : Burn-out. Le (me) comprendre & en sortir

- Marie Pezé, le burn-out pour les nuls

- Kikka, je ne te pensais pas si fragile

- Réseau Souffrance et travail 

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