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Dans cet épisode, j'ai le bonheur de co-animé avec ma fille Charlie-Anna et ensemble, on explore un sujet important : comment le Journal de Vie pour enfants peut devenir un outil puissant pour que les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à bâtir leur confiance en eux, et à célébrer les petits bonheurs du quotidien.

Ensemble, on aborde :

• Le Journal de Vie : un espace précieux pour exprimer ses émotions et les comprendre,
• Comment des habitudes simples façonnent la confiance et le bonheur des enfants,
• Sortir de sa zone de confort pour nourrir la résilience,
• Apprendre le pouvoir de l'entraide et de la bienveillance,
• Lecture et méditation : des outils essentiels pour nourrir leur monde intérieur,
• et bien plus!

POINTS FORTS :

• 00:00 Introduction au Journal de Vie
• 03:01 L'importance de la gratitude et de l'écriture
• 05:58 Développer la résilience chez les enfants
• 09:04 Les bienfaits de l'hydratation et de l'exercice
• 11:53 Sortir de sa zone de confort et bâtir sa confiance
• 17:14 L'importance d'oser
• 19:10 L'impact des habitudes sur notre comportement
• 20:59 Rendre service aux autres : un acte essentiel
• 21:58 La méditation et le bien-être personnel
• 25:44 La lecture comme outil d'apprentissage et d'évasion
• 30:00 Le journal de vie : un espace d'expression et de souvenirs

Treads: « Les habitudes façonnent notre identité et notre comportement. »

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