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Share #272 - Stress dich richtig I Jacob Drachenberg
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#272 - Stress dich richtig I Jacob Drachenberg
Raus aus dem Dauerstress: Strategien, die wirklich helfen
Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch sprechen wir nicht nur über seine eigene Geschichte, sondern auch über konkrete Tools, Denkweisen und Mini-Gewohnheiten, mit denen du besser mit Stress umgehen kannst – im Alltag, im Job und in deiner Rolle als Führungskraft oder Elternteil.
Er teilt seine „Drachenberg-Methode“, spricht über emotionale, körperliche und mentale Stressabbau-Strategien – und darüber, wie du deine Bewertung veränderst, statt dich ständig selbst zu stressen.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
Links zu Jacob Drachenberg:
Stress-Coach Ausbildung = www.drachenberg.de/stress-coach
Buch = "Stress dich richtig" (GU Verlag) überall, wo es Bücher gibt
Podcast = "Stress dich richtig" überall, wo es Podcasts gibt
Instagram = www.instagram.com/jacob.drachenberg
LinkedIn = www.linkedin.com/in/jacob-drachenberg/
Links zu Juliana Käfer:
EMPOWER NOW - 5 Wochen Online-Coaching für sofort mehr Energie: https://julianakaefer.at/powerful-life/empower-now/
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Webseite: https://julianakaefer.at/
3-Tage TRANSFORMATIONS-SEMINAR 'LIFE POWER': 28.-30.11.2025 https://julianakaefer.at/life-power
Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/
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By Juliana Käfer - Lifecoach & BusinessmentorinRaus aus dem Dauerstress: Strategien, die wirklich helfen
Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch sprechen wir nicht nur über seine eigene Geschichte, sondern auch über konkrete Tools, Denkweisen und Mini-Gewohnheiten, mit denen du besser mit Stress umgehen kannst – im Alltag, im Job und in deiner Rolle als Führungskraft oder Elternteil.
Er teilt seine „Drachenberg-Methode“, spricht über emotionale, körperliche und mentale Stressabbau-Strategien – und darüber, wie du deine Bewertung veränderst, statt dich ständig selbst zu stressen.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
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Stress-Coach Ausbildung = www.drachenberg.de/stress-coach
Buch = "Stress dich richtig" (GU Verlag) überall, wo es Bücher gibt
Podcast = "Stress dich richtig" überall, wo es Podcasts gibt
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