Ukraine-Krieg, Pandemie, die gerade nur Pause macht, persönliche Ängste - Grund sich Sorgen zu machen, gibt es in der heutigen Zeit viele. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich mit Ängsten und Gedankenkreisen umgehe und welche Tools Du nutzen kannst, um zurück ins Vertrauen zu finden und der Angst nicht ausgeliefert zu sein. 
Konkret teile ich mit Dir,
<ul>
<li>was das machtvollste ist, was Du tun kannst bei Angst</li>
<li>welche zwei Strategien wir oft glauben zu haben und welche dritte Möglichkeit uns stattdessen am meisten weiterhilft.</li>
<li>als kleiner Exkurs: was Ayurveda und das Wissen über Bio-Energien über Angst und Gedankenkreisen zu sagen hat und wie wir dieses Wissen nutzen können. </li>
<li>welcher Gedanke mir oft weiterhilft</li>
<li>welches Tool Du nutzen kannst, um mit Angst umzugehen</li>
<li>wie du lernst, dich in die Realität des Moments zu entspannen und aus der Angst hinauszuwachsen</li>
</ul>
Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin.
Links und Infos
Podcastbild: Grit Siwonia

Ukraine-Krieg, Pandemie, die gerade nur Pause macht, persönliche Ängste - Grund sich Sorgen zu machen, gibt es in der heutigen Zeit viele. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich mit Ängsten und Gedankenkreisen umgehe und welche Tools Du nutzen kannst, um zurück ins Vertrauen zu finden und der Angst nicht ausgeliefert zu sein. Konkret teile ich mit Dir, was das machtvollste ist, was Du tun kannst bei Angst welche zwei Strategien wir oft glauben zu haben und welche dritte Möglichkeit uns stattdessen am meisten weiterhilft. als kleiner Exkurs: was Ayurveda und das Wissen über Bio-Energien über Angst und Gedankenkreisen zu sagen hat und wie wir dieses Wissen nutzen können. welcher Gedanke mir oft weiterhilft welches Tool Du nutzen kannst, um mit Angst umzugehen wie du lernst, dich in die Realität des Moments zu entspannen und aus der Angst hinauszuwachsen Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin. Links und Infos Podcastbild: Grit Siwonia

278 Angst und Sorgen: So durchbrichst Du Gedankenkreisen und findest zurück ins Vertrauen

Hi, ich bin Dana Schwandt, Gründerin der Into Being Coaching-Methode, Life-Coach und Spiegelbestsellerautorin.

"Da ist Gold drin" ist mein radikal ehrlicher Life-Coaching-Podcast rund um die Themen Beziehungen, Partnerschaft & Sex, Frieden mit der Herkunftsfamilie & Lücken in der Vergangenheit schließen, Familie & Eltern-Sein, Berufung & Geld sowie Selfcare, Bodyimage & Gesundheit.

Dabei geht es vor allem um die Bewusstwerdung und das Auflösen unserer eigenen Muster, unserer Konditionierungen, die uns daran hindern, das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen.

Denn erst wenn wir anfangen, Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen, können wir wahren, inneren Frieden erlangen und eine liebevollere und sicherere Welt für unsere Kinder erschaffen.

Es erwaten Dich folgende Folgenarten: 

- Umsetzungsimpulsen und wertvollem Input zu Coaching-Fragen aus der Community,
- aufgezeichneten 1:1 Coaching-Gespräche inkl. Meta-Ebenen zum Prozess des Coachees,
- Interviews und Tea Talks mit inspirierenden Menschen
- und Geschichten aus meinem alltäglichen Leben mit der Into Being Methode.

Hör unbedingt rein und erschaff Dir ein saftiges Leben. Voller Liebe, Lebendigkeit und Genuss.

Alles Liebe
Deine Dana

Health & Fitness

Nutrition

Mental Health

Education

Self-Improvement

Hi, ich bin Dana Schwandt, Gründerin der Into Being Coaching-Methode, Life-Coach und Spiegelbestsellerautorin. "Da ist Gold drin" ist mein radikal ehrlicher Life-Coaching-Podcast rund um die Themen Beziehungen, Partnerschaft & Sex, Frieden mit der Herkunftsfamilie & Lücken in der Vergangenheit schließen, Familie & Eltern-Sein, Berufung & Geld sowie Selfcare, Bodyimage & Gesundheit. Dabei geht es vor allem um die Bewusstwerdung und das Auflösen unserer eigenen Muster, unserer Konditionierungen, die uns daran hindern, das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen. Denn erst wenn wir anfangen, Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen, können wir wahren, inneren Frieden erlangen und eine liebevollere und sicherere Welt für unsere Kinder erschaffen. Es erwaten Dich folgende Folgenarten: - Umsetzungsimpulsen und wertvollem Input zu Coaching-Fragen aus der Community, - aufgezeichneten 1:1 Coaching-Gespräche inkl. Meta-Ebenen zum Prozess des Coachees, - Interviews und Tea Talks mit inspirierenden Menschen - und Geschichten aus meinem alltäglichen Leben mit der Into Being Methode. Hör unbedingt rein und erschaff Dir ein saftiges Leben. Voller Liebe, Lebendigkeit und Genuss. Alles Liebe Deine Dana

Hi, ich bin Dana Schwandt, Gründerin der Into Being Coaching-Methode, Life-Coach und Spiegelbestsellerautorin.

"Da ist Gold drin" ist mein radikal ehrlicher Life-Coaching-Podcast rund um die Themen Beziehungen, Partnerschaft &amp; Sex, Frieden mit der Herkunftsfamilie &amp; Lücken in der Vergangenheit schließen, Familie &amp; Eltern-Sein, Berufung &amp; Geld sowie Selfcare, Bodyimage &amp; Gesundheit.

Dabei geht es vor allem um die Bewusstwerdung und das Auflösen unserer eigenen Muster, unserer Konditionierungen, die uns daran hindern, das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen.

Denn erst wenn wir anfangen, Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen, können wir wahren, inneren Frieden erlangen und eine liebevollere und sicherere Welt für unsere Kinder erschaffen.

Es erwaten Dich folgende Folgenarten: 

- Umsetzungsimpulsen und wertvollem Input zu Coaching-Fragen aus der Community,
- aufgezeichneten 1:1 Coaching-Gespräche inkl. Meta-Ebenen zum Prozess des Coachees,
- Interviews und Tea Talks mit inspirierenden Menschen
- und Geschichten aus meinem alltäglichen Leben mit der Into Being Methode.

Hör unbedingt rein und erschaff Dir ein saftiges Leben. Voller Liebe, Lebendigkeit und Genuss.

Alles Liebe
Deine Dana

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