Josef Andrle 👟 profesionální trenér s více než 35letou praxí ● tvůrce nových procesů a postupů v oblasti tréninkových plánů.

💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immunce C, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na pillarperformance.eu. Děkujeme 🙌

🔋 Poslat energii nám můžete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋

V epizodě jsme s Pepou jsme probrali vše ohledně tréninků hobby běžců - jak správně trénovat, v čem spočívá funkční trénink a vyšetření, jak správně regenerovat a zabrousili jsme také do tématu výživa, kterému se Pepa v minulosti také věnoval.

👉 Sledujte https://www.atraining.cz/

👉 Pusťte si Makej vole trénink

👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)