V tomto hlubokém a strhujícím díle se vracíme zpět k biologickým kořenům vitality a klíčovému prvku našeho zdraví: energie. A pokud mluvíme o energii, musíme jít až k jejím generátorům – mitochondriím.

Spolu s Vojtou a Kryštofem se ponoříš do fascinujícího příběhu o tom, jak mitochondrie nejsou jen „elektrárny buněk“, ale i hlídači našeho zdraví, strážci regenerace, regulátoři smrti a života – a v neposlední řadě i původní bakterie, která kdysi přežila pohlcení a započala jednu z nejstarších symbióz života.

🔥 Proč si tuhle epizodu pustit?

• Zjistíš, proč zdraví mitochondrií definuje zdraví tvého těla.

• Uslyšíš o AMPK – enzymu, který rozhoduje, zda přežiješ v krizi.

• Dozvíš se, jak dýchací řetězec vyrábí energii a proč je kyslík vlastně nebezpečný.

• Pochopíš, co je oxidativní stres a jak tě pomalu zabíjí, když ho tělo neukočíruje.

• A možná tě napadne, jestli nejsi jen biologická farma pro mitochondrie.

  Kup si naší knihu na ⁠⁠⁠LevnyDopamin.cz⁠

  
  

  Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíc⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠⁠⁠

  
  

  Parťáci dnešního dílu ⁠⁠https://www.kuskakaa.cz/⁠⁠ a ⁠⁠Macromo.com⁠

  • Macromo DNA testy. Jdi na ⁠Macromo.com/bwa⁠
  • Uplife.cz - Kvalitní doplňky s kodem bwa

  
  

  Kam dále?

  • Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
  • Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
  • Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠

Minutáž:

04:23 Co nás teď zaujalo

08:46 Mitochondrie & O čem je dnešní díl

12:29 Kde se vzaly Mitochondrie a jak se dědí

14:43 ATP a jak souvisí s Mitochondriemi

23:42 Proč dýcháme & Co definuje “špatnou” Mitochondrii

26:49 Co se děje, když přestaneme dýchat?

34:48 Co ovlivňuje zdraví mitochondrií? & AMPK

40:43 Molekula NAD+

41:46 Co zapíná AMPK?

49:25 Koenzym Q10

51:42 Vitamín E a další antioxidanty

55:12 Chronický únavový syndrom (CFS/ME)

01:09:09 Kreatin

01:10:57 L-Glutamin